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本以为十月怀胎,一朝卸货就可以松口气。可除了表面的养娃鸡飞狗跳,宝妈们还有不为人知的难言之隐。
怀孕生产从来都是女性的一道坎,肚子的变化,就足以让人怀疑人生,被撑大的肚皮。再过个一年半载,也回不去,像泄了气的皮球又鼓又松、又黑又凹陷,严重的能塞进一个拳头。
这是为什么?除了脂肪囤积之外,可能是你的腹直肌分离了。运动恢复不了,宝妈们只能对平坦小腹说byebye?有一种专业的方法,可以帮您甩掉大肚腩。
产后肚子大,可能是因为腹直肌分离
怀孕时会把腹直肌(就是我们常说的腹肌)中间原本很细的腹白线越撑越宽、越薄,就相当于拉链被撑豁口了。
正常情况下,产后半年至一年,“撑开”的腹壁肌肉组织会逐渐回到原先位置。
但部分妈妈因为本身腹壁薄弱、胎儿过大、双胎、多次生产等原因,在产后很长时间无法复位,导致腹壁各层组织弹性变差、皮肤松弛,腹部变得松垮、外凸。
除了看起来不美观,腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉力量就越弱,导致核心肌群中的腰部肌肉承重加大,容易腰痛。
而且此时没有腹白线的保护,腹肌中间会凹陷,内脏也会往外凸,如果受外伤时风险也会更大。
腹直肌分离在2指以内一般可以自行恢复,腹直肌分离严重的宝妈,靠塑身运动无法修复,必要时需要手术修复。
手术三小时,她甩掉了“大肚腩”
腹壁整形手术是一种减少腰腹部多余的皮肤和脂肪,收紧松弛的腹壁肌肉和腱膜,从而恢复其弹性和紧致度、改善腹部美感的整形手术。
术中要开很大的刀口,因为不仅要缝合腹直肌,还要去除腰腹部多余的松皮,刀口太小达不到理想效果。
手术时首先切除肚脐以下的大块松弛皮肤和多余皮下脂肪组织,再拉拢分离的腹直肌、紧缩松弛的腹壁腱膜,最后再进行一层一层的缝合。手术进行了3个多小时。
专业腹壁整形手术,帮妈妈重塑身材自信
一些宝妈生产之后腹部走形已经超出了运动恢复的极限,此时就可以借助手术来恢复。
腹壁整形手术属于四级大手术,实际操作非常精细、复杂,存在一定风险,医院的资质和医生的技术很关键,一定要到安全正规的医院就诊。此外,腹壁整形还适用于短时间减重人士的皮肤组织修复。
如果腰腹皮肤有松弛的问题,又无法满足腹壁整形手术的标准,黄金微雕的射频溶脂技术也是一种选择,可以实现抚平皱纹、收紧皮肤的效果。
身材走样是产后的正常和真实状态,如果宝妈们积极锻炼或治疗后仍不能恢复,也不用过分忧心,可以及时到医院寻求专业的帮助。
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